Séance comprenant une partie Cardio type Tabata et une partie abdos-fessiers et assouplissements type Pilates
Lieu :
Gymnase Henri Beaufol
Contact :
Association les Cothurne - Section Fitness Tél : 06 73 60 09 12
Training - Fitness - Renforcement musculaire.
Quatre coachs viennent à tour de rôle pour le plus grand plaisir des adhérents.
Le point commun entre toutes les séances ; le cardio et le renforcement musculaire.
L’été, selon les souhaits des participants, l’équipe peut utiliser les équipements extérieurs ainsi que la piscine pour des séances d’aquagym
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